Estilo de vida

Un estudio revela que una hora de ejercicio no compensa ocho horas de sedentarismo. La evolución nos diseñó para el movimiento constante, no para el esfuerzo explosivo. La OMS advierte que reducir el tiempo sentado es un factor de salud independiente.

Un estudio de Nature revela que el timo, un órgano considerado inútil en adultos, es clave para la longevidad, la salud cardiovascular y la respuesta al cáncer. La investigación analizó TAC de miles de pacientes y encontró que un timo sano reduce la mortalidad y mejora la inmunoterapia.

La costumbre española de cenar tarde tiene consecuencias metabólicas y sobre el sueño. La crononutrición demuestra que el horario de las comidas afecta la salud cardiovascular, el peso y la calidad del descanso.

Arnold Schwarzenegger, a sus 78 años, entrena fuerza cada día. La ciencia confirma que este hábito es clave para combatir la sarcopenia y mejorar la calidad de vida en la tercera edad.

China alcanza un récord de ventas de coches eléctricos e híbridos en abril de 2026, impulsada por la subida del petróleo por la crisis de Ormuz, pese a la retirada de las ayudas estatales. El 61,4% de los coches vendidos fueron enchufables.

Un estudio revela que la ansiedad, lejos de ser perjudicial, actúa como un radar que detecta riesgos de salud antes que los demás, reduciendo la mortalidad. La ciencia reivindica el papel protector del neuroticismo.